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Monat: November 2015

Muselverletzung durch trainingsfehlern

2015-11-19 admin

Jedem ist das Thema bewusst aber viele machen sie unbewusst, es geht hier um die Trainingfehler. Durch viel zu hohe Gewichte die das Ego dir auswählt läufst du Gefahr dir den Muskel zu verletzen. hier ein sehr gutes Video dazu:

 

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